Ergonomia a wybór fotela

To, jakI fotel biurowy wybierzesz do gabinetu, będzie mieć wpływ na Twoje zdrowie (a zwłaszcza na kręgosłup) i komfort pracy. Liczy się nie tylko wygląd fotela, co oczywiście jest też bardzo ważne, ale przede wszystkim jego ergonomiczność.

Nauką, jaka zajmuje się istotnym elementem naszej codzienności, jest właśnie ergonomia. Polega na badaniu, czy warunki stanowiska pracy odpowiadają fizycznym i psychicznym wymaganiom człowieka. Definicja sformułowana przez Polskie Towarzystwo Ergonomiczne jest taka:

Ergonomia jest to nauka stosowana zmierzająca do optymalnego dostosowania narzędzi, maszyn, urządzeń, technologii, organizacji i materialnego środowiska pracy oraz przedmiotów powszechnego użytku do wymagań i potrzeb fizjologicznych, psychicznych i społecznych człowieka". (źródło: ergonomia.info.pl)

Słowo ergonomia wywodzi się z greki. Ergon to praca, a nomos oznacza prawo/zasadę. Ciekawostką jest fakt, że podstawy tej nauki stworzył w 1857 roku Polak, przyrodnik Wojciech Jastrzębowski. 

Obecnie ergonomia to wraz z estetyką elementarne kryterium oceny, gdy wybieramy fotele obrotowe, które są podstawowym wyposażeniem biura.

Jako że spędzamy na nich codziennie po kilka godzin, pracując przy komputerze i przybierając nienaturalną pozycję, nasze zdrowie jest narażone na pewne dolegliwości i schorzenia. Najbardziej zagrożony jest nasz kręgosłup.

Dlatego fotele biurowe powinny spełniać cały szereg norm, dzięki którym praca w pozycji siedzącej nie tylko nie będzie zagrażać Twojemu zdrowiu, ale zapewni Ci również komfort.

Oto cechy fotela  zaprojektowanego z myślą o ergonomii:

1) Stabilna i funkcjonalna podstawa, najlepiej w postaci sprawdzonego rozwiązania, jakim jest pięcionóg na kółkach.

2) Miękkie i wygodne siedzisko z możliwością dopasowania wysokości. Regulacja powinna pozwolić na swobodne ustawienie stóp na podłodze oraz ułożenie ud równolegle do podłogi.

3) Regulowane podłokietniki, na których oprzesz ręce i dasz im odpocząć. Dobrze by było, gdyby były obite miękkim materiałem.

4) Oparcie fotela także musi być regulowany, ponieważ ten wspiera Twój kręgosłup. Koniecznie powinno umożliwić dostosowanie kąta odchylenia i regulację wysokości.

Idealny fotel obrotowy tworzy synergię ergonomii i przyjemnych wrażeń estetycznych. Model, który zaoferuje Ci komfort i atrakcyjny wygląd, na pewno wzbogaci Twoje biuro.

Jaki fotel biurowy wybrać?

Kupując krzesło czy fotel, masz w czym przebierać. Różne konstrukcje, obicia, stelaże, kolory, wykorzystane materiały – oj jest trochę tego. W tekście pomogę Ci, jak wybrać fotel, by nie żałować.

Do wielkiego wora, jakim są fotele biurowe sklepy wrzucają bardzo różne modele. To mogą być faktycznie fotele do biura (czy ogólnie firmy), ale też po prostu fotele gabinetowe. Takie zwykłe fotele do komputera, u nas w domu. Dlatego ceny wahają się od stówki do 1400 zł, czy nawet więcej!

Kiedy jest dużo miejsca

Wybierając fotel po prostu wyobraź sobie, jak wygląda twój dzień pracy i jakie ułożenie mają meble w twoim biurze, gabinecie czy pokoju. Jeżeli jest wystarczająco dużo przestrzeni, warto zainwestować w model o większych gabarytach - szerokim siedzisku i porządnym, wysokim oparciu. Poniżej przykłady z linkami do sklepów - tam je kupicie.

Sofotel Neapol 03H. Wygląda bardzo minimalistycznie i nowocześnie. Cena ok. 600 zł. Ciężko przy tej cenie znaleźć fotel z większą ilością funkcji i regulacji (żeby go przebić trzeba by dołożyć kilka stówek). Wśród rozwiązań tego modelu znajdziesz: funkcję odchylania, regulację podłokietników na trzy sposoby (wysokość, głębokość i ułożenie), regulację wysokości samego fotela, regulację wysokości oparcia, regulację zagłówka na dwa sposoby (wysokość i kąt), a także regulację wsparcia odcinka lędźwiowego.

Uff, trochę wymieniania. Ale prościej pisząc: model posiada wszystkie rozwiązania wymagane przez ustawę BHP przy cenie 600 zł (zwykle mają tyle na raz znacznie droższe modele). Model kupicie w sklepie Krzeslabiurowe.com, a tak Neapol 03H wygląda:

Eago 058. Kształt bardziej zaokrąglony, masywne, miękkie siedzisko. Elegancka chromowana podstawa. Cena ok 500-600 zł. Wart złotówek na niego wydanych. Eksperymentowałem z droższymi modelami i przyznaję, że są na rynku lepsze niż 058, ale biorąc pod uwagę stosunek jakości (funkcja odchylania + regulowana wysokość + regulowane podłokietniki) do ceny, ten model jest świetnym strzałem. I jeszcze zdjęcie:

Do kupienia w sklepach Eago lub Krzeslabiurowe.com 


Eago 036. Ten fotel nie pochwali się aż tak rozbudowaną regulacją, jak jego poprzednicy, ale w przypadku mniejszych wymagań lub budżetu, będzie świetnym wyborem. Kosztuje 400 zł, co pozwala mi go polecić. Dlaczego? Bo przy takich pieniądzach wygląda tak:

A dodatkowo, może się pochwalić funkcją odchylania, regulacją wysokości siedziska, wysokiej jakości skórą ekologiczną, chromowaną podstawą, gumowanymi kółkami i miękkim podłokietnikom.


Kiedy jest dużo miejsca i dużo pieniędzy

Oczywiście można na fotel wydać znacznie więcej. Nie napiszę nic odkrywczego, jeśli stwierdzę, że wtedy otrzymamy fotel nieporównywalnie bardziej funkcjonalne. Tylko ilu z nas może wydać na fotel 1400 zł? Nawet jeżeli jego komfort jest nieziemski. Jeżeli należysz do tych farciarzy, zapoznaj się z najlepszym modelem marki Sofotel - Palermo 01H:

Nawet gdybym się starał, nie miałbym nic sensownego do zarzucenia temu modelowi. Wygląda, jak wygląda - elegancko, nowocześnie i luksusowo. Jest przepakowany funkcjami. A jakby tego było mało - widziałem go na żywo i jego wykonanie jest serio świetne.

Szkoda mojej klawiatury żeby wypisywać jego funkcje i cechy. Po prostu zobaczcie jego opis w sklepie.

Kiedy jest dużo miejsca, ale mało pieniędzy

Eago 518. Ten model kosztuje tylko 200 zł (gdzieś w okolicach - ceny się wahają). Oczywiście nie pochwali się zaawansowaną regulacją i licznymi funkcjami (funkcja odchylania oparcia + regulacja wysokości samego fotela), ale za to wygląda naprawdę przyzwoicie, jak na swoją cenę:

Można go dostać w dwóch sklepach - Eago i Krzeslabiurowe.com.

Kiedy jest mało miejsca

Eago 8910A. Wg mnie to jest bardzo ciekawy model. Wykonany z przewiewnej mikrosiatki, co ma swoje zalety, kiedy jest ciepło, a poza tym wygląda bardzo nowocześnie.

Funkcja odchylania oparcia, regulowane podłokietniki i regulacja wysokości fotela, to w połączeniu z nowoczesnym, użytecznym materiałem bardzo dobra propozycja, jak na ok 370 zł, jakie kosztuje ten model w sklepach.

Kiedy jest mało miejsca, ale dużo pieniędzy


Kiedy natomiast w biurze/gabinecie mamy znacznie mniej miejsca, warto sięgnąć po bardziej kompaktowe modele. Poniżej przykłady:

Zacznijmy od modelu, który jest kompaktowy, a mimo to zupełnie nie traci na funkcjonalności (oczywiście widać to w cenie, bo kosztuje niecałe 600 zł) - Sofotel Neapol 03. Wygląda tak (moim zdaniem, jak na to, że gabarytami jest to bardziej krzesło biurowe, a nie fotel, to jest naprawdę super - minimalistycznie i nowocześnie, z ostrymi krawędziami):

A właściwie niemal nic nie traci, bo posiada podobne funkcje, jak niektóre powyższe: funkcja odchylania oparcia, trzystopniowa regulacja podłokietników, regulacja wysokości siedziska i regulacja wysokości wsparcia lędźwiowego. Właściwie nie ma tylko regulacji wysokości oparcia, ale bez tego również jest dobrze. Można go kupić tu.